暮らしの保健室＠旭川

旭川の健康づくりをここからはじめる。 地域に住む人の声から必要なことを見つけ、健康を支…

暮らしの保健室＠旭川

旭川の健康づくりをここからはじめる。 地域に住む人の声から必要なことを見つけ、健康を支えるためにできることを一緒に考え、医療をもっと良くするきっかけの場所。健康づくりのイベントや暮らしの保健室の活動情報をお届けします。 旭川市東光1条1丁目4-20 0166-73-6611

ただいま食堂も再開してます☺

毎月第４土曜日にはこどもたちへの食糧支援『ただいま食堂』を行っています。以前のように調理したものをみんなで食べるということはできませんが、現在はお弁当を配布しています。 こども（高校生まで）は無料、大人は300円でご利用いただけます！ただ、お弁当配布の都合上、事前予約制とさせて頂いています。 ぜひ、気軽にご利用ください☺ 配布日時：4/24土　11～12時 ※予約制　4/18月（配布日の月曜までに予約） 場所：まちづくり交流館（旭川市東光１条１丁目４－２０） 電話：01

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    • 「健康体操」再開しています☺

      ４月になりました。みなさんいかがお過ごしでしょうか？ ３月までコロナウイルス感染拡大防止のためにお休みしていた「健康体操」ですが、４月から感染対策をしながら再開しています。 毎月第１、第３水曜日の10～11時に日常に取り入れることのできる体操にみんなで取り組みます。予約制で定員は15名です。 知り合いがいなくて不安に思う方もいるかもしれませんが、「春だし、新しいことでも始めてみようかしら」という気軽な気持ちで参加していただけると嬉しいです。ご予約のお電話お待ちしています(^

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      • 12/1水「健康体操」しました！

        12月1日（水）第二回「健康体操」を元気に実施しました！ 雪が降ったりやんだり、積もったり溶けたり、道路がつるつるの時もあるし…と、寒い屋外や路面の状況を思うと外に出にくいと感じたりもします…。そんな時期だからこそ、ちょっと外出をして、みんなで体操して楽しく筋力アップしませんか？ 今回もたくさんのご参加を頂きました！ 準備体操、体力測定、そして徐々にしっかりとした体操をしていく…という流れで進めています。時々笑いが起こるような場面もあり、楽しい雰囲気で1時間が過ぎていきま

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        • 11/17木「健康体操」しました！

          本格的に寒さを感じるようになってきましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？今日は10～11時の1時間を使って、暮らしの保健室（まちづくり交流館）で健康体操をしました。 「一人ではあまり体を動かす機会がなくて…」「運動って何から始めたらいいかわからない…」という方も少なくありません。そこで、これからの季節、家でもできる簡単な運動にみんなで取り組んでみました。理学療法士さんのわかりやすい実演を見ながら、わいわいと運動する1時間はあっという間でした。 「体を動かしてすっきりしました

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        ただいま食堂も再開してます☺

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          「健康体操」のご案内

          秋らしさを感じる涼しさになってきました。いかがお過ごしでしょうか？『食欲の秋』や『芸術の秋』など、秋の過ごし方はいろいろですが、暮らしの保健室で一緒に『運動の秋』を楽しみませんか？ 平日の午前中に、生活の中にも簡単に取り入れることのできる「健康体操」にみんなで取り組むイベントです(^^)！ 年齢制限はありません。 どなたでもご参加いただけます☺ 参加費は無料、定員は15名です。 必ず事前にお申し込みをお願いします！ ちょっと近所に出かけるように、気軽な気持ちでご参加くださ

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          「健康体操」のご案内

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          「アロマでお話し会」開催しました！

          2021年10月13日（水）16：45～17：45に暮らしの保健室で「アロマでお話し会」を開催しました。 困っていることを誰かに話してみたり、普段考えていることを誰かに聞いてもらう1時間。誰かと一緒にいることに安心したり、誰かとのつながりを感じる…そんな場になりました。 今日の気分に合わせてアロマを選んだり、「この匂い好き！」というアロマを探すのも楽しい時間でした。部屋中に香る爽やかな香りと、キャンドルのゆらめきを見ながら、身近なところにある困りごとや参加者同士の近況を語る

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          10月13日（水）アロマでお話し会 開催

          10月13日（水）16：45～17：45　暮らしの保健室（まちづくり交流館内）でアロマテラピーを楽しみながら、おしゃべりをする会を開催します☺ 誰かと会って気兼ねなく話したり、外に出かけたりする機会が少なくなっている中で、「誰かとちょっと話したい…」と思うことはありませんか？ なんだか楽しいことが少なくて、寂しいと思うこともある…、そんな方もいるのではないでしょうか？？ アロマテラピーをして気分をリフレッシュさせながら、普段考えていることや、誰に話すでもない「なんでもない

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          暮らしの保健室のこれからのこと

          あっという間に９月も終わり、１０月になりました！ 緊急事態宣言も終わり、いかがお過ごしでしょうか…？ ９月は暮らしの保健室/まちづくり交流館に集まっての活動はできませんでしたが、これから徐々にこの場所に地域の人が集まり、会話をしたり、交流をしたり、地域の健康づくりの輪が広がるような活動をしていく予定です。 誰でも気軽に立ち寄れて、ちょっと困り事があるときに気軽に相談できる場所にしていけたらいいなぁと想像しています☺ さて！暮らしの保健室のこれからのことです。 健康に関わるイ

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          暮らしの保健室のこれからのこと

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          暮らしの保健室のこれまでのこと

          暮らしの保健室は2020年1月に開設されました。 地域に住む困っている人、独居の高齢者などに目を向けて地域の方々と一緒に何かできないか、という想いから活動を開始しました。 コロナウイルス感染症の影響もあり、暮らしの保健室（まちづくり交流館）に集まっての活動はできていませんがこれまでに50件以上の相談を受けてきました。 「吹雪の日に除雪ができず家の中に閉じ込められた。どうしよう。」 「認知症になった家族、寝たきりになった家族がいるのだがどうしたらいいのか。」 「施設に入所し

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          暮らしの保健室のこれまでのこと

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          メディラブ会（2021/8/5）

          2021年8月5日（木）道北勤医協一条通病院の医師、看護師、事務職員が集まって、「メディラブ会」を開きました。 メディラブ会は医療に関わる人が医療者としてのやりがいや普段感じる課題を共有し、患者さんやこの地域に住む人のために、自分たちにできることを自由な発想で話し合う場です。 こんなケアをしたいと思っているけどまだできていないこと、病院の外にこういう仕組みがあればいいのにと思っていることを共有することで、この地域にできることが見えてくる。そんな発想から、日々感じていることを

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          旭川の暮らしの保健室とまちづくり交流館

          誰に相談したらいいかわからないことやちょっと気になることがある時にじっくり話を聞いて一緒に考えてくれる人がいる場所、相談したいことはないけど誰かと話したい時に立ち寄れる場所、それが「暮らしの保健室」です。 旭川のまちづくり交流館の中に暮らしの保健室があります。 私たちはこの場所で地域に暮らす人たちの健康を支えるための活動をしています。 地域に暮らす人が、自分らしく生きていくために、地域とのつながりを持つことで、この地域が自分の居場所と思えるように、ここからできることを考え

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          旭川の暮らしの保健室とまちづくり交流館

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