肩から動かすってどういこと？

解剖学的には、首の根元にある胸鎖関節から

肩甲骨・股関節を連動させて、身体に３つの

中芯が、通っているイーメージで動かすと
  
いつもより大きくスムーズに動かすことができます。

イメージとしてこの木のように、身体の中心と左右側面中心に、3本の芯があるような感じです。

ちょっと無理やりな表現ですね。🤷‍♀️

そして、下腹の1点に重心が置かれると

肩甲骨と股関節が連動し、全身で肩を

動かせる。

身体の内側から、波打つようにゆすってインナーマッスルを使えるようになる。

気持ちいいですよ✨

それではまた、お会いしましょう。