モチベーションとは何なのか

モチベーションには2種類あります。

外発的モチベーションと内発的モチベーションです。

この外発的なモチベーションは他人が与えてくれるものです。

例えば　他人から称賛されたり、仕事でいうと報酬で決まるようなものです。

他人にモチベーションが依存しているために、認めてもらえない時や怒られた時に、やる気がなくなってしまうものです。

一方、内発的モチベーションは「これは楽しい」「好きだ」「ワクワクする」と本人が感じれることをいいます。

内発的モチベーションの方が大きな成果を上げやすいといわれています。

ここで大事なことは
自分の中で外発的なモチベーションを内発的なモチベーションに変えることだと考えています。

つまり、めんどくさいことをいかに楽しくやろうと捉えることが大切です。

ここの記事に書くことは簡単ですが、実践することは難しい、、、笑