社会人179日目　運動を休むとメンタル力落ちそう

7月末までは週5ペースでキックボクシングを行っていました。しかし、引越の影響でキックボクシングのジムに通えなくなり、筋トレのジムに朝週6ペースで通っています。

本日は筋トレをOFFにしました。休むことも大切ですが、休みすぎると気分がネガティブになりそうです。

本日はずっと読書とちょっとした勉強でしていました。

マックからのつけ麺

つけ麺からのコメダ

ゆったりしました♪

まだ全部は読み切れていませんが、読んだ本はこれ！

成功を引き寄せる地道力

たまたまyoutubeでこの方を見かけ、興味を持ちました。

若い時は何もないのだから休まないように働く。出勤時間の2時間前に行く。

この行動をすればチャンスが巡ってくるという話に印象に残りました。

俺もやらなきゃ.... でもここまでできない笑

ゆったりした日曜日でした！
本日は休んだので明日は筋トレしやす笑

週末の動画

朝に筋トレジムに行くメリットとは【筋トレ】