慢性肩こりがある方の歩き方と改善エクササイズ

中々肩こりが改善しない方の歩き方の共通点がある。
それが、

・腕が内側に捻れている
・腕が振れていない

ということ。

腕が捻れていたり、腕が振れていないと

肩甲骨が動かないてす。

なぜ肩こりが起こるのか？それは肩甲骨の位置が悪いからです。

ある意識をするだけで、肩甲骨が動き始め、肩こりの根本から解消されていきます。

動画で具体的に解説しているので、ぜひご覧下さい！

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