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賢者の睡眠【メンタリストDaiGo】を要約してみた！！

露庵

今回は、ビジネスや健康、恋愛に至るまで様々な著書を持つメンタリストDaigoさんが書かれた「賢者の睡眠」について詳しく解説していきます。

この本は、一言でいうと「睡眠の質を爆発的に向上させる方法」を紹介したものです。


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