ダイエット602日目 腰いたい (2021.9.24)

ども、タカさんです。

今日は腰をかばいながら腕トレ!

(ベルトがっちりした)



安静にして少し痛み引いたら、なるべく日常生活するのが早く治すコツらしいです。



本日のトレーニング

本日の体組成計

それでは明日よろしくフォーエバー

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