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第30回星の郷八ヶ岳 野辺山高原ウルトラマラソン（レース編②）
弱気レースは後半戦。馬越峠に到達する前に、脚はかなり使った。
75kmあたりから80km付近が峠と記憶していたが、75kmまでもそれなりに上る。いや、そんなに上っていないのかもしれないが、体が動かなくなってからのわずかな登りでもダメージが蓄積していく。
自分の弱みは、リズムが崩れてからの立て直しがうまくできないところ。ウルトラは時間も距離も長く、何度も苦しい波が来る。立て直すチャンスがある。
ただ
第30回星の郷八ヶ岳 野辺山高原ウルトラマラソン（レース編①）
当日スケジュール
1：45 起床
2：20 宿出発
3：10頃 会場着（ギリギリ会場近くの駐車場に入れた）
4：00 軽めw-up
4：55 スタート
朝？なのか？いや夜中…草木も眠る丑三つ時に、普段は通らないであろう数の車が野辺山へ向かう。一本道に連なる車の列は、皆同じ目的地を目指している。
それぞれ目的や目標は違えど、今日同じ空間を共有する人たちである時点で仲良くなれそうだ。
ウルトラマラ
第30回星の郷八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソン（トレーニング・準備編）
5/19(日) 野辺山ウルトラマラソン2024のための準備
4月の水都大阪100kmから約一か月。河川敷の100kmだったからか、予想外にダメージがなく、翌週から通常通り練習を再開できた。
４/22-5/18の
通常トレーニング（火・木・金）
AM８KM PM15km～20㎞
ポイントトレーニング（土・日）
・50km（トレイルを含む）
・30km走（4分10秒/km）
補助トレーニング
自己ベスト3時間更新〜水都大阪100km〜
4/21(日)
水都大阪100kmに出場した。
あくまでこの時期の土台作り、大会経験を積みたくて出場を決めた。
予報は雨。絶好の練習日和。
コンディションに恵まれないのも、ウルトラマラソンにとっては最高のトレーニングだと言い聞かせ、スタートした。実際、途中までは雨は降らず、むしろコンディションは良かった。
ここに向けての毎週の大きなポイント練習は、
①52km
②42km
③35km
④30k
第23回 24時間リレーマラソン神戸大会 シングルの部③ 大会（後編）
夜明け前異変。160km地点で、急にペースが落ちた。
おかしい。同じ感覚で走っているのに、1kmあたり90秒近く遅れている。
どうする、いったん立ち止まるか、小休憩をとるか。
いや、ここで止まるとまた動けなくなる。
心が乱れているのが分かった。あと2時間弱で日が昇る。それまでに180km付近まで進めたい。焦っても仕方ない。
とあれこれ考えている時点で、焦っていた。
「また失速するのか」「また届かな
第23回 24時間リレーマラソン神戸大会 シングルの部② 大会（前編）
神戸総合運動公園今回の会場、神戸総合運動公園は、学生時代の引退レースの場だ。ここでみんなで写真撮ったな、とか思い出しながら会場をぶらぶら。
思えば引退レースは散々だった。笑
でもそれはどこか自分らしくもあり、悔しさと、4年間大学で陸上ができた誇らしさがこみ上げる日だった。ゴール後は仲間が寄ってきてくれ、花束をくれた。今でも思い出すと泣けてくるような光景だ。素晴らしい人たちに恵まれた。今でも最高の友
第23回24時間リレーマラソン神戸大会 シングルの部① 準備
ほんの少しの希望に懸けて5月末、弘前での24時間マラソンで撃沈してから、エントリーを決めた神戸大会。リレーマラソンと名前がついているが、シングルの部があり、一人で24時間走ることもできる。スパルタスロンの基準をクリアするためには、真夏だろうが、何だろうが、やるしかない。
より過酷なレースでの、未知の領域への挑戦は、ワクワクするというより、恐怖心のほうが強かった。
準備弘前のレース後、腰の状態がよ
挑戦が自分を創る ～第6回室戸阿南海岸国定公園ウルトラマラソン120k～
4/29 2：30起床
いよいよ120kmウルトラマラソンのスタート。
それほど熟睡はできなかったが、それも想定していたので、気にすることなく、体は休まったしいいか！といった気持ち。
静かに準備し、その時を待つ。
コースは、前半は平坦、後半60kmはほぼ峠道で、激しいアップダウンが3度ほど続く…
何がしんどいかって、100km超えてからも、まだ山道で、ラスト5kmでさえも山を登っていく、まさに死
第6回室戸阿南海岸国定公園ウルトラマラソン120ｋに向けて
久々の投稿です。
3月のびわ湖マラソンが終わり、フルサブ2.5はいったんお預け。
次の目標はウルトラへとチェンジ。
近い将来スパルタスロンに出場したいとの思いがあり、現状どのくらいの力があるのか。実現可能なのかといったところを見定めるために、取り組んだ。
目標の舞台スパルタスロンの参加条件突破へ
ギリシアのアテネからスパルタを走るスパルタスロンは、36時間で246kmの道のりという途方もない
