2025年のコンテスト👊🏻( ¨̮💪🏻)に向けた減量食について考えてみる🍴

おはようございます。
少し前に僕が登録させてもらってる団体(APF)から2025年度のコンテスト年間スケジュールが発表されました💪(  ˙꒳​˙💪  )

APF2025年度スケジュール

これを見ると、いよいよ減量が始まるんだな～なんて思いつつ、うっすら始めてはいます。

前回はとにかく脳死で鶏胸肉食べまくってましたが、コンテスト終わってもひたすら食べ続けて、更に遡ってお話しすると、筋トレを始めたくらいから食べてました。

結果、見るのも嫌なくらい嫌いになった。
(基本的に嫌いになるまで食べるタイプ)

て事で、鶏胸肉は一旦リストから外して、お試しで豚肉をメインにしてみようかなと。

本当は牛肉とかって方法もあるけど選ばないのは単純な理由で、値段が高い。
なので、豚肉のロースカツの脂身部分を切り落として調理しようかなと。

すでに豚肉を取り入れたお弁当作りはしていて、想像していたよりもお肉が硬くならなかったのもあり好印象✌️

あとは米の量と配分をしっかり考えていきたいのですが、今日はこの辺で。

内容的にちょっとメモっぽい記事になりましたが、まぁ継続が目的なのでその辺は好き勝手やらせてもらおうかなと。

パート2でまた書きます。