今日から始める自分磨き　5選

今回は家でできて、今日から自分のレベルを上げる自分磨きを紹介していこうと思います。

1.筋トレ

これは本当に効果が早く出て、健康になれる。なぜみんなしないのかわからないぐらいコスパ最強の自分磨きです。

私がお勧めする完全初心者のメニューを紹介します。

腹筋 30 背筋30 出来たら腕立て10

これを一週間やり続けてみてください。これでだ大丈夫です。

この一歩踏み出せたあなたは一週間後とても変わっていると思います。

2.映画を見る

映画は面白いです。自分磨きはきつい物だと考える人もたくさんいると思いますが、私は映画を見ることは、感受性において立派な自分を形成していく要因になり、人生を豊かにしてくれると考えています。

せっかく暇で家にいるのだからYouTubeじゃなく、お酒やコーラを飲みながらあの時気になった、2時間の大作映画を見てみませんか？

3.料理

料理がうまくなると3大欲求の一つ食欲をガッチリ掴める様になり、確実に自分の価値が上がります。これは男女問いません。食を完全に掴んで仕舞えば異性のハートを掴めること間違いないです。

4.読書をする

大学生や社会人は暇なはあるが読書しようとは思わないと言う人もおおいでしょう。この際漫画でもいいので、携帯と睨めっこするのではなく、活字に少しでも触れるいい機会にしませんか？

最高　5.勉強する　

もう勉強なんて懲り懲りと思う社会人や大学生も多いと思います。しかしそこが重要な点です。高校生や中学生の頃は周りもみんな勉強していましたが、大学生や社会人になるとどうでしょう。周りの人が皆日常的に勉強していますか？私の周りは意識高い人以外はあまり熱心にしていない気がします。そこで、この家にいる時間を利用して、勉強し周りに差をつけてみませんか？

まとめ　

今できることをしっかりして昨日の自分に負けない自分を目指して何かにチャレンジしてくれたら幸いです。

高評価コメントくれたらとてもありがたいです。