【47歳の禁酒とダイエット記録】禁酒2週間達成！

無事に2週間の禁酒を達成！
と言いたいところだけど、実はそんなにお酒を飲まないことがしんどくなかったので、達成感というのはあまりない。

禁酒2週間の気づき

ネガティブ要素
▪全然体重が減っていない（なぜ？）
▪寝つきが悪い、寝れない故に変な時間に眠たくなる
▪朝起きられない、午前中だらだらと過ごしてしまう
▪少し便秘がち

ポジティブ要素
▪部屋がきれいな状態が保たれる
（夜の時間があるので切れに片付けて寝れる）
▪おなかを下さなくなった
▪むくみが取れた気がする（手がごつっとしてる、顎の下が邪魔じゃない）
▪そういえば、胃酸が上がらなくなった
▪不燃物がたまらない

と、1週間前から少し変化があったものの、劇的に感動するようなことはなし。

体重に関しては本当に不思議で、禁酒と同時に脂質制限をしているのだけれども、びくともしない。体がびっくりしてるのかな～。でも少し減ってくれたら俄然モチベーションあがるんだけどな……とか思いながら
禁酒のメリット系のYouTubeを引き続きあさりながら腐らないようにしているのであった。

続く……